Activités de la Font de Mai : Yoga

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Présentation

Samedi 28 mai, 04 juin 2022 de 15h à 16h30
Samedis 11 et 25 juin 2022 de 18h à 19h30

Jeudi 21 juillet, 04 août, 11 août, 18 août 2022 de 9h à 10h30
Samedis 17 septembre et 08 octobre 2022 de15h à 16h30


Avec Nathanaëlle de NAMA'STAY COOL
 
La séance commence par un temps d'immobilité, qui permet à chacun de se recentrer, de porter son attention sur le souffle et le corps.
Ensuite on s'échauffe en pratiquant une ou plusieurs salutations au soleil pour mobiliser tout le corps en douceur.
Puis vient le moment des asanas (postures), qui pourront aborder différents thèmes : ancrage, ouverture du cœur, soulagement du dos, ouverture des hanches...
La  séance se termine par une relaxation : allongés, les participants sont invités à relâcher tout le corps, une zone après l'autre.
Après tout ça, on a souvent l'impression de se réveiller d'une bonne sieste !
 
Public : adultes et adolescents
Durée : 1h30
Tarif : 6€ par personne

Lieu de rendez-vous : mentionné sur votre bon d'échange
Parking : 2750 route d'Eoures, D44 - 13400 Aubagne - Latitude : 43.309190 / Longitude : 5.545355 - (en face de l'arrêt de bus "La Gastaude")

Equipement nécessaire : un tapis, une tenue confortable, une bouteille d'eau
Prévoir : en-cas, casquette, lunettes de soleil et crème solaire…
À savoir : buvette de la Font de Mai 06 85 19 76 96
 
À noter : Toutes nos prestations sont soumises à un minimum de participants et aux conditions climatiques ainsi qu'au dispositif préfectoral de prévention des incendies (de juin à septembre). En fonction de cela, l'Office de Tourisme Intercommunal du Pays d'Aubagne et de l'Etoile peut prendre la décision d'annuler la prestation.

 

Disponibilités