SEJOUR Stage de cyclisme sur route "Entre Terre et Mer" du 26 au 29 septembre 2025

Du vendredi 26 septembre au lundi 29 septembre 2025
Réservation préalable obligatoire

Stage de cyclisme sur route "Entre terre et mer" encadré par des moniteurs diplômés/ hébergement en pension complète Hôtel CAMPANILE***

Venez rouler dans les paysages incroyables du sud de la France, ambiance odeur des pins et chant des cigales
Niveau sportif : cyclistes très réguliers
Un séjour de 3 jours avec un total de 200km et 3000m de dénivelés
Accompagnement : 2 moniteurs diplômés vélo de route
Véhicule d’assistance : pour assurer sécurité et logistique
Parcours préparés : itinéraires soigneusement sélectionnés

Déroulé:
Vendredi 26 septembre 2025
19h : rendez-vous à l'Hôtel CAMPANILE*** Aubagne
Installation, apéritif de bienvenue, dîner

Samedi 27 septembre 2025
Sainte-Baume, une étape presque alpestre
8h : départ
Une superbe première étape avec un mythe du cyclisme Marseillais : le col de l'Espigoulier (10km et 550m de dénivelé), la traversée de villages typiquement provençaux tels que Gémenos, Nans-les-Pins, Rougiers... offrant le plaisir de rouler au coeur de la Provence Verte.
Le soir : échanges sur les notions d'entraînement
Possibilité de massage et réflexologie plantaire en option

Dimanche 28 septembre 2025
Route des crêtes, l'étape qui survole la Méditerranée
8h30 : départ
Une seconde étape qui offre le chemin de la plage : un parcours vallonné jusqu'à La Ciotat, puis la montée au Cap Canaille par la route des crêtes ouverte exclusivement aux marcheurs et aux cyclistes, pour rouler en toute tranquillité. De là, perchés à 300m au-dessus de la mer et du port de Cassis, vue imprenable sur la Parc national des Calanques.
Après-midi libre
Le soir : échanges sur la nutrition en cyclisme
Possibilité de massage et réflexologie plantaire en option

Lundi 29 septembre 2025 
A travers nos collines, une étape au parfum de garrigue
8h30 : départ
L'étape des chemins de traverse conduisant aux contreforts du massif emblématique de Sainte-Victoire
Fin du séjour en début d'après-midi

Tarif par personne en chambre double : 635 €
Supplément chambre simple : 120 €

Comprenant :
- apéritif de bienvenue
- l'encadrement par 2 moniteurs diplômés vous accompagnant chaque jour sur les routes : un moniteur en vélo pour vous guider, vous aider, vous encourager et vous conseiller/ un moniteur dans le véhicule d'assistance pour assurer votre sécurité et la logistique
- ravitaillement pendant les sorties (eau, barres énergétiques, gel, boissons énergétiques)
- pension complète : petits déjeuners + déjeuners "paniers repas" des samedi, dimanche, lundi/ dîners des vendredi, samedi, dimanche
- animation des échanges le samedi soir (thème : les notions d'entraînement) et le dimanche soir (thème : la nutrition en cyclisme)
- lieu sécurisé dans l'hôtel pour ranger votre vélo
 
Ne comprenant pas : 
- les assurances
- matériel cyclisme : tenue, chaussures, vélo, casque, gants...
- pack eau plate ou pétillante à emporter en supplément des ravitaillements
- massage et réflexologie plantaire (à réserver sur place auprès des moniteurs)
- toute prestation non mentionnée

Séjour soumis à un minimum de 5 participants.