Découverte marche nordique – La Coueste AUBAGNE
Présentation
Initiation sportive tous niveaux en pleine nature, encadrée par les moniteurs de l’Union Athlétique de la Vallée de l'Huveaune - UAVH
Lieu : Espace naturel de La Coueste AUBAGNE
La marche nordique est un sport de marche dynamique en plein air qui se pratique à l’aide de deux bâtons. Cette activité sportive complète, mobilise l’ensemble du corps de façon douce et contrôlée : 90% de la musculature est sollicitée tout en préservant les articulations et le système cardio-respiratoire. La discipline propose d’utiliser les bras et les jambes à parts égales dans l’effort, ce qui donne aux pratiquants une véritable sensation de propulsion, de puissance et d’envol.
Venez découvrir la marche nordique dans une ambiance sportive et conviviale !
Public : adultes et enfants à partir de 15 ans
Rendez-vous : 15 mn avant le début de la séance
Début : 9h15
Fin : 11h30
Durée : environ 2h15
Tarif : gratuit sur inscription uniquement
Lieu : Espace naturel de La Coueste AUBAGNE
La marche nordique est un sport de marche dynamique en plein air qui se pratique à l’aide de deux bâtons. Cette activité sportive complète, mobilise l’ensemble du corps de façon douce et contrôlée : 90% de la musculature est sollicitée tout en préservant les articulations et le système cardio-respiratoire. La discipline propose d’utiliser les bras et les jambes à parts égales dans l’effort, ce qui donne aux pratiquants une véritable sensation de propulsion, de puissance et d’envol.
Venez découvrir la marche nordique dans une ambiance sportive et conviviale !
Public : adultes et enfants à partir de 15 ans
Rendez-vous : 15 mn avant le début de la séance
Début : 9h15
Fin : 11h30
Durée : environ 2h15
Tarif : gratuit sur inscription uniquement
Prévoir : tenue de sport adaptée à la météo, chaussures de sport tige basse type trail, eau, encas, casquette, crème solaire...
Matériel fourni : bâtons de marche nordique. Taille de chaque participant à préciser lors de la réservation afin que les bâtons adéquats soient préparés pour chacun
À savoir : ouvert à tous sous réserve de bonne condition physique/ prestation soumise aux conditions climatiques et aux possibles restrictions d'accès aux massifs forestiers et parcs