Découverte marche nordique – La Coueste AUBAGNE
Présentation
Initiation sportive tous niveaux en pleine nature, encadrée par les moniteurs de l’Union Athlétique de la Vallée de l'Huveaune - UAVH
Lieu : Espace naturel de La Coueste AUBAGNE
La marche nordique est un sport de marche dynamique en plein air qui se pratique à l’aide de deux bâtons. Cette activité sportive complète, mobilise l’ensemble du corps de façon douce et contrôlée : 90% de la musculature est sollicitée tout en préservant les articulations et le système cardio-respiratoire. La discipline propose d’utiliser les bras et les jambes à parts égales dans l’effort, ce qui donne aux pratiquants une véritable sensation de propulsion, de puissance et d’envol.
Venez découvrir la marche nordique dans une ambiance sportive et conviviale !
Public : adultes et enfants à partir de 15 ans
Début : 9h30
Fin : 11h30
Durée : 2h
Tarif : gratuit sur inscription uniquement
Lieu : Espace naturel de La Coueste AUBAGNE
La marche nordique est un sport de marche dynamique en plein air qui se pratique à l’aide de deux bâtons. Cette activité sportive complète, mobilise l’ensemble du corps de façon douce et contrôlée : 90% de la musculature est sollicitée tout en préservant les articulations et le système cardio-respiratoire. La discipline propose d’utiliser les bras et les jambes à parts égales dans l’effort, ce qui donne aux pratiquants une véritable sensation de propulsion, de puissance et d’envol.
Venez découvrir la marche nordique dans une ambiance sportive et conviviale !
Public : adultes et enfants à partir de 15 ans
Distance : 8 à 10 km
Dénivelé : +/- 400m
Rendez-vous : 15 mn avant le début de la séanceDénivelé : +/- 400m
Début : 9h30
Fin : 11h30
Durée : 2h
Tarif : gratuit sur inscription uniquement
Prévoir : tenue de sport adaptée à la météo, chaussures de sport tige basse type trail, eau, encas, casquette, crème solaire...
Matériel fourni : bâtons de marche nordique
À savoir : ouvert à tous sous réserve de bonne condition physique/ prestation soumise aux conditions climatiques et aux possibles restrictions d'accès aux massifs forestiers et parcs
En cas d'annulation de votre part, merci de prévenir au plus vite l'Office de Tourisme au 04 42 03 49 98 ou par mail à accueil@tourisme-paysdaubagne.fr afin que vos places soient libérées