Séance trail running dans le Garlaban
Présentation
Vous souhaitez débuter ou vous perfectionner à la pratique du trail running ? Encadré par un éducateur sportif diplômé, venez découvrir les magnifiques parcours de la station de trail du Pays d'Aubagne. Conseils en nutrition, préparation physique spécifique, organisation et planification de vos entraînements, on répond à toutes vos questions pour débuter et progresser sereinement dans votre pratique du trail Running.
La séance dure 2h, après un échauffement complet grâce à des exercices spécifiques, nous découvrirons un itinéraire de la station de trail.
Vous pouvez retrouver l'ensemble des parcours trail, VTT, Gravel, marche nordique de notre territoire sur l'application On Piste.
Distance : en fonction du niveau des participants
Public : adultes
Durée : 2h environ
Tarif : 15 € par personne
Nombre maximum de participants : 15 personnes
Pour les groupes ou clubs à partir de 15 personnes, la prestation est possible sur demande au 06 22 33 46 32
Prévoir : Chaussures de sport fermées type trail, tenue de sport adaptée à la pratique du trail et à la météo, réserve d'eau 1L minimum (ceinture d'hydratation ou camel bag)
A noter : toutes nos excursions sont soumises à un minimum de participants et aux conditions climatiques ainsi qu'au dispositif préfectoral de prévention des incendies (de juin à septembre). En fonction de cela, le prestataire peut prendre la décision d'annuler la prestation.